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어깨가 넓어지는 운동법에는 어떤 것이 있을까요?어깨가 넓어 보이려면 어깨근육 뿐만 아니라 상체의 가슴과 승모근, 등 근육 또한 발달 시켜야 보다 효과적으로 어깨를 발달시킬 수 있습니다. 우선 어깨 근육에 해당하는 삼각근 운동 종류로는 첫번째로 다앙한 레이즈 동작(팔을 들어올리는 동작)들이 있습니다.프론트 레이즈, 래터럴 레이즈, 밴트오버 레터럴 레이즈, 밴트오버 로우풀리레이즈 등으로, 덤벨이나 바벨을 어깨 선 또는 어깨 위로 들어올리는 레이즈 동작을 통해삼각근에 자극을 주어 소위 말하는 어깨뽕을 만드는데 직접적인 도움을 준다고 할 수 있습니다.-프론트 레이즈 동작- 두번째로는 프레스동작(팔을 몸쪽으로 당기는 동작)으로 벤치프레스, 아놀드 프레스, 브래드포드 프레스, 오버헤드 바벨 프레스, 덤벨 숄더 프레..